Frage: Katharina, was machst Du in Deiner Freizeit am liebsten?
Bewegung gehört für mich seit jeher einfach dazu. Schon als Jugendliche war ich im Geräteturn- und Leichtathletikverein unterwegs, und am Gymnasium habe ich Sport sogar als Leistungsfach gewählt – zusammen mit Latein, ganz im Sinne von mens sana in corpore sano.
Heute zeigt sich diese Vorliebe in anderer Form: Im Winter geht es für mich auf die Skipiste, im Sommer schwinge ich mich aufs Rad oder ziehe die Rollerskates an. Das Rad nutze ich übrigens ganz praktisch im Alltag und pendle damit täglich zur Arbeit (allerdings erst, wenn es mindestens vier Grad plus hat 😊). Dazu kommen meine Vorliebe für Kino und gutes Essen.
Zwischen einem fordernden Beruf und zwei Kindern in der Familie ist die Zeit für Hobbys natürlich begrenzt. Umso bewusster achte ich darauf, Bewegung und Dinge, die mir gut tun, in meinen Alltag einzuflechten. Das gelingt nicht jeden Tag perfekt, aber immer häufiger – ein bisschen wie beim Training: mit Regelmäßigkeit, Realismus und einem langen Atem.